A:哎呀,近期總是腰痛難忍,你可有什么妙招緩解???
B:哎,朋友,你這可真是問(wèn)對(duì)人了。
導(dǎo)語(yǔ)
近日,李先生腰痛難忍,特意找到筆者詢問(wèn)有沒(méi)有關(guān)于腰痛的妙招。筆者得知李先生情況后,根據(jù)他的癥狀給他提供了相關(guān)建議,現(xiàn)筆者整理出來(lái)提供給大家~
接下來(lái)我們先了解更多關(guān)于腰痛的知識(shí)。
Q1
腰痛的類型?
常見(jiàn)腰痛的類型:
中醫(yī)將腰痛分為四型,分別為寒濕腰痛、濕熱腰痛、淤血腰痛和腎虛腰痛,每種類型腰痛的表現(xiàn)都不同。
Q2
腰痛是什么引起的?
1、寒濕腰痛:受風(fēng)寒侵襲引起,痛感為局部(腰部偏上)疼痛,表現(xiàn)為冷痛,陰雨天加重。



2、濕熱腰痛:腰痛,痛處灼熱感,熱天或雨天加重,活動(dòng)后可減輕,小便短赤。
3、淤血腰痛:腰肌勞損或扭傷引起局部淤血以及氣血運(yùn)行不暢而導(dǎo)致血淤性腰痛,這種腰痛也比較常見(jiàn),痛感表現(xiàn)為局部刺痛和針扎樣痛。







4、腎虛腰痛:腎虛腰痛是女性常見(jiàn)的腰痛。它的痛感為整個(gè)腰部作痛、隱痛,酸軟無(wú)力。常見(jiàn)的是腎陽(yáng)虛引起的腰痛,表現(xiàn)為腰部冷痛、腰膝酸軟無(wú)力。女性每月月經(jīng)失血過(guò)多,同時(shí)孕育、生產(chǎn)都會(huì)損傷腎氣。生育過(guò)孩子以及反復(fù)人工流產(chǎn)的女性比較容易出現(xiàn)此類腰痛。
Q3
李先生屬于哪種腰痛?
李先生是常年久坐的上班族,常年以固定的姿態(tài)久坐,加之冬天不注意腰部保暖,久而久之,便腰間盤突出了。下圖為李先生的ct圖。

那么,什么是腰間盤突出呢?



Q4
藥物推薦治療?
有一款藥物名為《傷痛寧片》,李先生每日早上5粒、晚上5粒服用藥物之后,癥狀明顯好轉(zhuǎn)。下面由我來(lái)介紹以下傷痛寧片。

傷痛寧片主要成分為制乳香、制沒(méi)藥、甘松、醋延胡索、細(xì)辛、醋香附、山奈、白芷組成。傷痛寧片是一種中成藥,常用于治療多種疼痛癥狀,主要用于腰疼,包括由微循環(huán)障礙引起的疼痛。它的主要成分是天然成分,具有鎮(zhèn)痛、抗炎和改善微循環(huán)的作用。
傷痛寧片發(fā)酵粉可以通過(guò)多種途徑改善微循環(huán)障礙引起的疼痛。首先,它可以促進(jìn)局部血液循環(huán),增加血液供應(yīng)和氧氣輸送到受損區(qū)域,加速介質(zhì)的清除,從而減輕疼痛癥狀。此外,它還可以通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能,減少疼痛信號(hào)的傳導(dǎo)和感知。
延胡索的主要生物堿是延胡索堿,其具有鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜和抗炎等藥理活性。研究發(fā)現(xiàn),延胡索堿能夠通過(guò)調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的釋放和受體的活性,發(fā)揮鎮(zhèn)痛和鎮(zhèn)靜作用。此外,延胡索堿還具有抗炎和抗腫瘤的活性,對(duì)一些炎癥和腫瘤相關(guān)的信號(hào)通路有調(diào)節(jié)作用。
延胡索中的萜類化合物具有抗菌、抗炎和鎮(zhèn)痛等藥理活性。研究發(fā)現(xiàn),延胡索中的β-紫檀醇、β-沉香醇等化合物能夠抑制炎癥反應(yīng)和氧化應(yīng)激,并對(duì)細(xì)胞周期和細(xì)胞凋亡有調(diào)節(jié)作用。此外,延胡索中的延胡索醇能夠抑制腫瘤細(xì)胞的增殖和侵襲。
乳香是一種傳統(tǒng)中藥材,具有多種藥理活性和藥用價(jià)值。近期的研究表明,乳香在治療微循環(huán)障礙方面也取得了一些進(jìn)展。它有效成分主要為樹脂,其中含有丹脂酸、乳香酸等化合物。研究發(fā)現(xiàn),乳香具有抗炎、抗氧化、抗凝血等作用,這些作用對(duì)改善微循環(huán)障礙具有積極影響。
沒(méi)藥的主要化學(xué)成分是沒(méi)藥酸(myrrhic acid),它是一種三萜類化合物,具有多種藥理活性。乳香沒(méi)藥兩者味皆辛苦,皆歸心肝脾經(jīng),臨床上常以藥對(duì)的形式相須為用,具有良好的行氣散瘀、活血止痛的效果。明代李時(shí)珍在 《本草綱目》 中記載:“乳香活血,沒(méi)藥散血,皆能止痛、消腫、生肌,故二藥每每相兼而用。”此外,清末民國(guó)初年的張錫純?cè)谄洹夺t(yī)學(xué)衷中參西錄》也曾記載:“乳香、沒(méi)藥,二藥并用,為宣通臟腑、流通經(jīng)絡(luò)之要藥,故凡心胃脅腹肢體關(guān)節(jié)諸疼痛皆能治之……外用為粉以敷瘡瘍,能解毒、消腫、生肌、止痛,雖然開(kāi)通之品,不耗傷氣血,誠(chéng)良藥也。”沒(méi)藥中還含有揮發(fā)性油、樹脂、甾醇、多糖、黃酮類化合物等成分,這些成分賦予了沒(méi)藥鎮(zhèn)痛、抗菌、抗氧化、抗腫瘤等藥理作用。揮發(fā)油中的化合物具有鎮(zhèn)痛作用,可以緩解疼痛,特別是腰間突出、腰肌損傷等疼痛癥狀。
Q5
食物搭配推薦?

Q6
利于預(yù)防緩解腰痛的運(yùn)動(dòng)?
接下來(lái)筆者為大家提供一個(gè)方法:




Q7
注意事項(xiàng)?

如需了解更多,請(qǐng)?zhí)砑游⑿?/p>
